Pilates Principado

Muy buenos días:

¿Cómo ha ido la semana? La nuestra un poco liadilla pero hemos sobrevivido ;))

Hoy os queremos contar una visita muy especial que hicimos el viernes pasado a "Pilates Principado".

Salimos de trabajar y nos dirigimos a Gijón, donde nuestra amiga Lola y su socia Sandra tienen el estudio.

Nada mas entrar nos enamoraron la atmósfera de paz y relax que se respiraba...ideal después de un largo día de trabajo.

¿Conocéis los beneficios del Pilates?

• Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular, estilizando la figura.
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
• Elimina el estrés.
• Reduce los dolores de espalda, las crisis de lumbago y ciática, y las contracturas y rigideces musculares.
• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
• Mejora la calidad del sueño.
• Aumenta la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino también mental.

El pilates puede ser practicado a cualquier edad, sea cual sea tu nivel físico...  principiante, medio o deportista de alto nivel.

Aquí nos tenéis en acción :)

Durante la clase fuimos conscientes de las tensiones en cuello y espalda que teníamos. Una hora después...conseguimos una relajación total de cuerpo y mente.

Al terminar nos esperaba una sorpresa...bebidas, una cesta de frutas y un detallito. Gracias por hacernos pasar una tarde tan agradable!!

En Pilates Principado encontrareis clases individuales o grupos reducidos con una atención personalizada de la mano de Lola Cuesta y Sandra Bances, profesoras certificadas y con larga experiencia.

Encontraréis Pilates Principado en:
C/ Celestino Junquera (al lado de la Plaza San Miguel) nº3 Bajo,Gijón
Tlfo: 985 33 97 66

Os dejamos aquí su web http://www.pilatesprincipado.es/ 
Y os invitamos a conocer también su Facebook.


¿Conocíais los Beneficios del pilates?

¿Lo habéis practicado alguna vez?
Si no lo habéis practicado ¡os animamos a hacerlo!

Nos despedimos hasta el lunes y.....

Besosss